Bilinç Kontrolü Metodu

ADIM 1
İlk olarak gevşeyin ve vücudunuzu enerji ile doldurun(sitede enerji artıtma teknikleri mevcut ancak siz kendi kafanızdan bir teknik de üratabilirsiniz)
ADIM 2
Önünüze küçük bir cisim koyun.Bu cisim bir taş,bir pinpon topu vs olabilir.
ADIM 3
Cisme odaklanın
ADIM 4
Gözlerinizi kapatın ve cismi imajine etmeye çalışın.Cismin görüntüsünü gözünüzün önüne getirin
ADIM 5
Enerjinizin(bu enerjinin ellerinizden çıktığını hayal edebilirsiniz) taşı sardığını ve daha sonra taşla bir bütün haline geldiğini düşünün(taşınm enerjiyi içine aldığını iamjine edebilirsiniz.Yada taşla enerjinizin bir olduğunu imajine edin)
ADIM 6
Şimdi enerjinizle birlikte taşın yükseldiğini düşünün.(bu kısmı biraz uzatın çünkü yükselmesi zor olabilir.bu yüzden taşın önce hafiflediğini düşünmek ve sonra merkezinden yükseldiğini düşünmek,i,majine etmek iyi olabilir.mümkünse onunla bütünleşen enerjinizin yavaşça yükseldiğini imajine edin)
ADIM 7
İş bittikten sonra gözlerinizi açın varsa bir video kaydınız onu izleyin.Olmadıysa biraz dinlenin ve yeniden enerji verdiğinizi düşünün.Sonra bu enerjinizin tekrardan ağır ağır önce hafifleterek sonmra yükselttiğini düşünün.