Nefes Metodu

Malzemeler
1.Hassas terazi
2.Küçük bir cisim
3.Video çekebileceğiniz bir cihaz

HAZIRLANMA

İlk olarak kendinizi cisimleri uçurmanın imkansız olduğu düşüncesinden arındırın.Uzun süre dinlenin enerji toplayın.En önemlisi sıfır düşünce durummuna geçin.

YAPILIŞ

İlk olarak cismi hassas teraziye terleştirin.Daha sonra kamerayı terazinin ağırlığı gösteren yerine gelecek şekilde yerleştirin.
Şimdi cismi herşeyiyle zihninizde canlandırana dek cisme bakın. Daha sonra gözlerinizi kapatın ve cismin ağırlığını hissetmeye çalışın.Daha sonra cismin hafiflediğini düşünün her nefes alışınızda daha hafifliyor(Bu işlemi uzun bir süre sürdürün).Şimdi de cismin yavaşça havaya kalktığını imaje edin.Her nefes alışınızda daha yükseliyor(Bu işlemide uzun bir süre tekrarlayın).Konsantrasyonunuzu bozmadan yavaşça gözlerinizi açın.Cisim bıraktığınız gibi yerli yerindeyse kameraya bakın belkide cisim yükselmemiş ama hafiflemiş olabilir.

Not: Her şeyde olduğu gibi bunda da grup halde çalışarak daha iyi sonuçlar elde edbilirsiniz...